輔食面條制作方法
2021-04-24 16:15:15
當寶寶一歲左右的時候,輔食就可以做起來了,面條作為軟糯好消化的代表,是寶媽們食譜里必不可少的選項
而怎樣才能做出營養又美味的面條呢,下面讓我們來一起了解下
這邊總結了三個面條的做法
1、爛糊面
爛糊面容易消化,湯汁鮮美,應該最適合寶寶們挑剔的胃口,而且制作起來比較容易。爛糊面的原材料可選擇的范圍很廣泛,市面上銷售的通心粉、卷面等都可以用來烹制面條,味道都是不錯的喔,各種蔬菜、肉、蛋、魚等都可以為寶寶做爛糊面的配菜,這樣可以使營養均衡。
2、蝦仁面
蝦仁富含優質蛋白和鈣質,如果與蔬菜搭配一起烹制給寶寶,這樣會有豐富的營養。做法:先將蝦仁洗凈,剔除泥腸,這樣可以少點腥氣適合寶寶食用,面條盡量切的細小一點,寶寶吃起來會更加方便。為了讓面條更加秀致有營養,媽媽也可以加一些些寶寶愛吃的水果。
3、紅綠魚柳面(適合2歲以下寶寶)
做法:新鮮少刺的魚肉切絲,可以上一層蛋清,讓魚肉更加順滑好吃,紅是指胡蘿卜,綠是青椒,如果不吃辣的寶寶可以找其他蔬菜代替哦。
當然也可以用熟魚肉,先把魚清蒸后,然后直接取魚肚子上的熟肉,比取生魚肉更加容易。如果家里燒清蒸魚了,就順帶著給寶寶做份紅綠魚柳面吧,蔬菜可以嘗試番茄、蘑菇,它們的口感和口味也許對2周歲前的寶寶更合適。



